Framingham Kalp Çalışması, 1948’den beri Massachusetts’teki bir kasabada yaşayan ailelerin üç kuşağını izliyor. Çalışma 5.209 yetişkinle başladı; 1971’den itibaren onların çocukları ve bu çocukların eşleri, 2002’den itibaren de torunları katıldı.

Framingham Heart Study

SağlıkTarih

Kartın devamı

Bu çalışmadan önce birçok doktor yüksek tansiyonu yaşlanmanın doğal ve zararsız bir parçası sayıyordu. Framingham araştırmacıları aynı insanları yıllarca izleyerek yüksek tansiyonun, yüksek kolesterolün, sigaranın ve hareketsizliğin her birinin ileride kalp hastalığı riskini artırdığını gösterdi. Ölçülebilen bu tür uyarı işaretleri için “risk faktörü” deyimi de çalışmanın raporlarıyla yaygınlaştı. Çalışmayı başından beri ABD Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü finanse ediyor; 1971’den beri Boston Üniversitesi de ortak. Çalışmadan 3.000’i aşkın bilimsel makale çıktı ve bugüne kadar yürütülmüş en çok atıf alan uzun soluklu sağlık araştırmalarından biri oldu.

Kaynaklar ve ilgili okumalar

Kaynak: Framingham Heart Study

İlgili kaynak: Framingham Heart Study
Sıradaki kartGenç yetişkinler için yapılan tahminlere göre bir kilo iskelet kası dinlenirken günde yaklaşık 13 kilokalori, bir kilo yağ dokusu ise yaklaşık 4,5 kilokalori harcar. Aradaki fark kilo başına günde 8,5 kcal kadardır. Bu rakamlar spor sırasında harcanan enerjiyi değil, dokuların dinlenirken harcadığını gösterir.Devam et →