“Şu olunca şunu yapacağım” diye kurulan bir plan, hedefi belirli bir ana bağlar. Araştırmalara göre böyle plan yapanlar, yalnızca hedef koyanlara kıyasla hedeflerine ortalama olarak daha sık ulaşıyor.

Kartın devamı

Psikologlar bu tür planlara “uygulama niyeti” der. Kavramı 1990’larda, bugün New York Üniversitesi’nde ve Almanya’daki Konstanz Üniversitesi’nde çalışan Alman psikolog Peter Gollwitzer geliştirdi. Gollwitzer 2006’da Paschal Sheeran’la birlikte, toplam 8.000’den fazla kişinin katıldığı 94 ayrı testin sonuçlarını bir araya getirdi ve bu planların hedefe ulaşmayı orta ile güçlü arası bir düzeyde kolaylaştırdığını buldu. 2011’de yapılan bir saha deneyi de çok bilinir: Katherine Milkman ve ekibi, ABD’deki büyük bir şirketin çalışanlarına grip aşısı için hatırlatma mektubu gönderdi. Aşıya gidecekleri günü ve saati yazmaları da istenenlerin %37,3’ü aşı oldu; yalnızca aşı yerlerini ve saatlerini bildiren mektubu alanlarda bu oran %33,1’di. Ne zaman ve nerede harekete geçeceğinize önceden karar verdiğinizde işi o anki irade gücüne bırakmazsınız; o an geldiğinde durumun kendisi size ne yapacağınızı hatırlatır.