Finlandiya’da 2.315 orta yaşlı erkeği yaklaşık 20 yıl izleyen bir araştırmaya göre, haftada dört ila yedi kez saunaya girenlerin kalp hastalığından ya da başka herhangi bir nedenden ölme olasılığı, haftada bir girenlerden düşüktü. Bu sonuç bir ilişkiyi gösterir; ölümleri azaltanın sauna olduğunu kanıtlamaz.

Kartın devamı

42 ile 60 yaş arasındaki bu erkekler, 1980’lerde Doğu Finlandiya’nın Kuopio kentinde başlayan uzun soluklu bir kalp sağlığı araştırmasına katılmıştı. Sauna bulgularını 2015’te Doğu Finlandiya Üniversitesi’nden araştırmacılar yayımladı. Sigara, tansiyon ve kolesterol gibi bilinen risk etkenleri hesaba katıldığında, haftada dört ila yedi kez saunaya girenlerde ani kalp ölümü riski, haftada bir girenlere göre %63 daha düşüktü. 19 dakikadan uzun seanslar da kalp hastalığından daha az ölümle ilişkiliydi. Ancak bu gözlemsel bir araştırmadır: Katılımcılara bir düzen uygulatmaz, onların zaten yaptıklarını kaydeder. Yani baştan daha sağlıklı olan erkekler saunaya daha sık gidiyor olabilir. Araştırmaya ayrıca yalnızca erkekler katıldı. Sauna Finlandiya’da gündelik hayatın parçasıdır; Fin sauna kültürü 2020’de UNESCO’nun Somut Olmayan Kültürel Miras listesine alındı.