A good laugh and a long sleep are the best cures.

Irish proverb

PhilosophyHealthProverbs

The story behind the card

In Irish the full proverb runs “Gáire maith is codladh fada, an dá leigheas is fearr i leabhar an dochtúra”: a good laugh and a long sleep are the two best cures in the doctor's book. Struck in 1964 by a crippling, painful illness, the American journalist Norman Cousins watched comedy films and reported that ten minutes of real belly laughter gave him at least two hours of pain-free sleep. How much this helped him recover is debated, but his 1979 book Anatomy of an Illness made the story famous.

Türkçe oku
İçten bir kahkaha ve uzun bir uyku, en iyi ilaçtır.
İrlanda atasözü

İrlandacada sözün tamamı şöyledir: “Gáire maith is codladh fada, an dá leigheas is fearr i leabhar an dochtúra.” Yani doktorun kitabındaki en iyi iki ilaç, içten bir kahkaha ile uzun bir uykudur. 1964'te ağır ve ağrılı bir hastalığa yakalanan Amerikalı gazeteci Norman Cousins komedi filmleri izledi ve on dakika katıla katıla gülmenin ona en az iki saat ağrısız uyku kazandırdığını anlattı. İyileşmesinde kahkahanın ne kadar payı olduğu tartışmalıdır, ama 1979'da yayımladığı Anatomy of an Illness (Bir Hastalığın Anatomisi) kitabı bu hikâyeyi dünyaya duyurdu.

Sources and further reading

Background reading: Laughter
Next card in the archiveDo not praise the day before sunset.Read next →