Kendine sert davranmanın standartları yükselttiği yaygın bir varsayımdır. Araştırma tersini gösteriyor: Kendi başarısızlıklarına bir dosta göstereceği hoşgörüyle yaklaşan insanlar yeniden denemeye daha yatkın, daha az değil.

Neden önemli?

Fikrin bağlamı

Kristin Neff’in çalışması öz-şefkati özsaygıdan ayırır: Kendinizi olumlu yargılamak değil, kendi zorluğunuza küçümsemeden karşılık vermek. Çalışmalar bunu daha düşük kaygı ve depresyonla ve — sezgiye aykırı kısım — daha yüksek kişisel sorumlulukla ve başarısızlıktan sonra ikinci bir deneme yapmaya daha istekli olmakla ilişkilendiriyor. Öne sürülen mekanizma şu: Sert öz-eleştiri başarısızlığı öyle tatsız kılar ki görevden kaçınmak daha güvenli seçenek hâline gelir. Sıcaklık kapıyı açık tutar.