People are more likely to start on a goal just after a date that marks a new beginning, such as a Monday, the first of the month, a birthday or New Year's Day. Psychologists call this the fresh start effect.
Dai, Milkman and Riis, Management Science, 2014
The story behind the card
The effect was named in a 2014 paper by Hengchen Dai, Katherine Milkman and Jason Riis of the Wharton School in Philadelphia. Looking at real-world records, they found that Google searches for the word 'diet', gym visits and sign-ups on a website where people make formal commitments to their goals all rose after such dates: the start of a week, month, year or term, a birthday or a holiday. Their explanation is that these dates divide time into chapters. Past slips feel as if they belong to an old self, and people step back to look at their lives as a whole. In later experiments by the same team, simply describing a day as the start of a new period, rather than as an ordinary date, made people keener to begin.
Türkçe oku
İnsanlar bir hedefe, yeni bir başlangıç sayılan günlerin hemen ardından başlamaya daha yatkındır: pazartesi, ayın ilk günü, doğum günü ya da yılbaşı gibi. Psikologlar buna “yeni başlangıç etkisi” der.Dai, Milkman ve Riis, Management Science, 2014
Etkiye adını 2014'te yayımlanan bir makalede, Philadelphia'daki Wharton İşletme Okulu'ndan Hengchen Dai, Katherine Milkman ve Jason Riis verdi. Araştırmacılar gerçek hayattan verileri inceledi. Google'daki “diyet” aramaları, spor salonuna gidişler ve insanların hedeflerine resmen söz verdiği bir sitedeki kayıtlar; haftanın, ayın, yılın ya da okul döneminin başında, doğum günlerinden ve resmî tatillerden sonra artıyordu. Onlara göre bu tarihler zamanı bölümlere ayırır. Geçmişteki aksaklıklar eski bir “ben”e aitmiş gibi gelir, insan da hayatına daha geniş bir açıdan bakar. Aynı ekibin sonraki deneylerinde, bir günü sıradan bir tarih olarak değil de yeni bir dönemin ilk günü olarak sunmak bile insanları işe başlamaya daha istekli kıldı.
